PCOS/PMOS · endometriose · onregelmatige cyclus · PMS
Wat als je méér invloed hebt
dan je tot nu toe is verteld?
Wij hebben aandacht voor jouw klachten, gezondheid en verhaal als één geheel, en zien zo verbanden die anders onopgemerkt blijven.
In 4 jaar begeleidden we ruim 600 vrouwen. Als voorbereiding op, naast of los van een medisch fertiliteitstraject.
Je bent dus niet de enige
Je doet alles goed. En toch blijft het uit.
Misschien herken je dit:
- ×Je hoort “kom over een jaar nog maar eens terug”, terwijl je nú antwoorden wilt.
- ×Je hebt PCOS/PMOS, endometriose of een onregelmatige cyclus, maar niemand legt uit wat je er zelf aan kunt doen.
- ×Je zit in een medisch traject (IUI, IVF, ICSI), maar de basis van je gezondheid komt nergens aan bod.
- ×Je leest je suf op internet, maar weet niet meer wat klopt voor jóuw situatie.
- ×Je voelt je van het kastje naar de muur gestuurd, en eigenlijk vooral alleen.
Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken. Met ons team kijken we graag met je mee.
Onze aanpak
Er is geen losse vruchtbaarheidsknop.
Het lichaam prioriteert voortdurend tussen overleven, herstel, afweer, hormonale regulering en voortplanting.
We helpen je de samenwerking herstellen tussen jouw hormonale systeem, neurologische systeem, metabole systeem en immuunsysteem.
Alles hangt samen
Vruchtbaarheid staat niet los van de rest.
Je darmen, je huid, je energie, je stemming: het zijn allemaal uitingen van hoe je lichaam als geheel functioneert.
Het 12 weken programma
Persoonlijke begeleiding, in vijf stappen.
Geen standaardprotocol, maar een plan dat is opgebouwd rond jouw lichaam en jouw data. Het begint altijd met de pre-intake.
Pre-intake: jouw eerste stap
Een uitgebreide vragenlijst, een analyse door ons team en een gesprek van 30 minuten. Daarna kijken we samen of en hoe het programma bij jouw situatie past. Plan je pre-intake ↗
Intake & analyse
Een uitgebreid intakegesprek over jouw medische geschiedenis en situatie, en het verzamelen van jouw persoonlijke data, zoals bestaande bloedwaarden en een bio-data tracker.
Diagnostiek & deep learning
We analyseren je data, overleggen multidisciplinair en stellen jouw persoonlijke begeleidingsplan op.
Integratie & vooruitgang
Actieve begeleiding bij voeding, bioritme, ademhaling, stress en emotionele patronen, met toegang tot de online academy.
Evaluatie & bijsturen
We meten je voortgang, sturen het plan bij en bepalen samen je strategie voor de toekomst.
Benieuwd of ons programma bij jou past?
Start je pre-intake ↗“Christie heeft in de meest letterlijke zin mijn leven veranderd.”
Hannah
Over Christie
Ik kreeg te horen dat zwanger worden niet zou lukken.
Op mijn 22e kreeg ik de diagnose lean PCOS, en te horen dat ik nooit op natuurlijke wijze zwanger zou kunnen worden. Het was voor mij de start van een lange reis in gezondheid en vruchtbaarheid.
Via voeding en leefstijl, de opleiding Voeding & Diëtetiek en later Klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI), leerde ik het lichaam begrijpen als één samenhangend systeem van zenuwstelsel, immuunsysteem, hormonen en metabolisme.
Dat veranderde alles, en werd de basis van Fortmann Vrouwencentrum.
“Elk symptoom kan een ingang geven in hoe het hele systeem functioneert.”
Wil jij ook je lichaam beter leren begrijpen?
Start je pre-intake ↗Voor wie
Ons programma past bij jou als…
- ✓je PCOS/PMOS of endometriose hebt
- ✓je een onregelmatige of uitblijvende cyclus ervaart
- ✓je te maken hebt met hormonale disbalans, PMS of schildklierklachten
- ✓je je voorbereidt op of in een medisch fertiliteitstraject zit (IUI, IVF, ICSI)
- ✓je al een tijd probeert zonder dat iemand naar het geheel kijkt
Onze begeleiding is een aanvulling op de reguliere zorg, geen vervanging. We werken samen aan beinvloedbare factoren, altijd vanuit jouw situatie.
De ervaringen van onze vrouwen
Lees meer ervaringen van onze vrouwen.
“Vlak voor het einde van ons traject had ik een positieve zwangerschapstest.”
Christie heeft in de meest letterlijke zin mijn leven veranderd. Ik begon het traject om zwanger te worden en dat was het uiteindelijke doel. Gedurende het traject merkte ik dat alles wat ik van Christie leerde niet alleen invloed had op mijn vruchtbaarheid, maar op de algehele kwaliteit van mijn leven. De adviezen van Christie zijn goed onderzocht en onderbouwd. Ik merkte dat mijn gemoedstoestand beter werd, ik meer energie had, beter sliep en mijn huid zag er steeds beter en beter uit. Als therapeut is Christie erg betrokken; is er altijd om vragen te beantwoorden en denkt mee als je ergens mee zit. Tijdens mijn kennismaking met Christie had ik een sterk voorgevoel dat ik aan het einde van het traject zwanger zou raken en ja hoor: vlak voor het einde van ons traject had ik een positieve zwangerschapstest in mijn handen :)
“Nu ik 21 weken zwanger ben, voel ik me heel goed.”
Ik kwam bij Christie terecht via Instagram omdat ik 2x een vroege miskraam had gehad. Ik had ook andere klachten: hele erge stemmingswisselingen, een opgeblazen gevoel en vreetbuien voor mijn menstruatie. Ik had gelezen dat dit kan komen door een hormonale disbalans, dus ik wilde graag hulp om mijn balans te herstellen. Tijdens de kennismaking voelde ik mij meteen gehoord, eindelijk iemand die mijn klachten serieus nam. Ik heb mijn lichaam leren kennen en veel veranderd in mijn leefstijl, vooral mijn voeding, en ook stress speelde een grote rol. De mentale steun was voor mij echt heel speciaal, Christie stond altijd voor mij klaar. Tijdens het traject was ik van al mijn klachten af, ik wist niet dat dit kon. En 1 maand nadat ons traject afgelopen was, werd ik zwanger! In het begin vond ik het spannend omdat het al 2x mis was gegaan. Maar nu ik 21 weken zwanger ben voel ik me heel goed! Ik zou het traject van Christie aan iedereen met hormonale klachten aanraden.
“Ik ben nu 17 weken zwanger, en dankbaar dat dit op een natuurlijke manier is gelukt.”
Christie en haar vruchtbaarheidsprogramma hebben voor mij het verschil gemaakt. Zo simpel is dat, en ik raad dan ook iedere vrouw aan om te investeren in dit programma en daarmee in zichzelf, haar relatie en de toekomst :). Het was voor mij superfijn om te merken dat er in dit traject dingen zijn waar je wél invloed op hebt. Met de kennis en expertise van Christie hebben we aanpassingen kunnen doen in voeding, ritme en meer, waardoor ik me fitter en energieker ben gaan voelen. Daarnaast ben ik nu 17 weken zwanger en heel dankbaar dat dit op een natuurlijke manier is gelukt. Nog steeds is Christie enorm betrokken, en dat was ze al vanaf het begin. Haar kennis, ervaring en fijne manier van omgaan met vrouwen zorgt voor veel veiligheid.
“Eindelijk ons lang verwachte resultaat, een kleine op komst!”
In het traject bij Christie leerden we dat we zelf veel meer konden doen om onze vruchtbaarheid te verbeteren dan werd beweerd in het ziekenhuis. We behaalden dan ook, na jaren zelf proberen en de IUI-, IVF- en ICSI-trajecten, eindelijk met Christie haar traject ons lang verwachte resultaat: een kleine op komst! Zij heeft zo'n fijne persoonlijkheid en veel kennis & ervaring in huis. Dit maakt ons erg dankbaar en blij dat we deze stap bij haar hebben gezet.
“Ze gaf me hoop en vertrouwen in mijn lijf na alle stappen die wij samen hebben gezet.”
Na veel maanden zelf proberen en de eerste pogingen in een ziekenhuistraject, waren wij op zoek naar meer handvatten om onze zwangerschapswens in vervulling te laten gaan. Op Instagram kwam ik Christie tegen en stuurde haar een bericht. Ik voelde gelijk een klik, en misschien nog wel belangrijker: een luisterend oor, iemand die je begrijpt in wat je doormaakt. Door mijn traject met Christie heb ik geleerd dat er veel facetten van je lichaam moeten worden geoptimaliseerd voor een zwangerschap. Door dit aan te pakken heb ik meer balans gekregen in mijn leven, ben ik veel afgevallen en zat ik lekkerder in mijn vel. Christie is heel betrokken, kan goed luisteren en is recht door zee op een positieve manier. Ze gaf me hoop en vertrouwen in mijn lijf na alle stappen die wij samen hebben gezet. En het allerfijnste, met resultaat: inmiddels alweer over de helft van de zwangerschap van ons eerste kindje.
“Christie heeft me geholpen om meer vertrouwen te krijgen in mijn lijf.”
Het traject van Christie sprak me aan door haar persoonlijke benadering en het daadwerkelijk toe kunnen passen van haar tips in de praktijk. Wij hebben helaas een stilgeboorte en een miskraam meegemaakt, waardoor ik het vertrouwen in mijn lijf volledig ben verloren. Christie heeft me geholpen om meer vertrouwen te krijgen in mijn lijf. Iedere twee weken kreeg ik nieuwe handvatten om aan te werken. Zo hebben we alles onder de loep genomen: voeding, stress, beweging, slaap. Met de voeding merk ik veel verschil in mijn cyclus, en ik ben van slapeloze nachten naar een nachtrust met ruim 2 uur diepe slaap gegaan. Christie was bereikbaar voor vragen, zowel praktisch als een luisterend oor. Ik ben erg dankbaar dat ik op haar terug heb kunnen vallen. Iedere vrouw met een kinderwens die door een lastige periode gaat zou ik het traject van Christie gunnen!
Deze ervaringen zijn persoonlijk. Iedere situatie is anders en resultaten zijn geen garantie.
Plan je pre-intake
Begin met een persoonlijke analyse.
De pre-intake is de eerste stap. Je plant een afspraak in de agenda en ontvangt een uitgebreide vragenlijst over jouw gezondheid, niet alleen je kinderwens. Wij analyseren jouw antwoorden als team vóór het gesprek. In 30 minuten bespreken we wat ons opvalt, waar voor jou winst te behalen valt en welke vervolgstap past: ons programma, zelf aan de slag, of een doorverwijzing.
- ✓Een persoonlijke analyse van jouw situatie, voorbereid door ons team
- ✓Inzicht in jouw verhaal, ook als we niet samen verdergaan
- ✓Eerlijk advies over wat bij jou past, zonder verplichtingen